​Werk kan een grote bron van voldoening zijn. Het voelt goed om te presteren en in je kracht te staan. Tegelijkertijd is werk ook de grootste bron van stress. Je vraagt veel van jezelf en er wordt ook veel van je gevraagd. Daarnaast brengt de corona crisis op dit moment veel onzekerheid met zich mee. Goed nieuws: er is een eenvoudige manier om je stress te verminderen! Hoe? Door mindfulness. In de podcast: 'mindfulness op het werk' ga je in 30 minuten ervaren en verkennen wat mindfulness is en ontdek je wat de wetenschap aantoont over de effecten van mindfulness op je werk. Je leert bewuster in het leven te staan waardoor je minder stress ervaart, óók als je aan het werk bent!  

Benieuwd? Kijk voor meer informatie op de website van Reiswerk of ga direct aan de slag via www.travelcollege.nl​​